Wat is een verzwaarde deken?

A Verzwaringsdekenis een bijzonder zware deken die wordt gebruikt om de slaap te bevorderen en angst te verminderen. Aanvankelijk werden verzwaarde dekens het meest gebruikt als therapeutische hulpmiddelen om mensen met autismespectrumstoornissen (ASS), dementie en psychische aandoeningen te helpen.

Verzwaarde dekens worden gebruikt bij ergotherapie in een poging individuen te helpen hun emotionele en fysieke regulatie te verbeteren. Concreet worden verzwaarde dekens gebruikt in een soort bezigheidstherapie genaamd "sensorische integratietherapie", die mensen met autisme of andere mentale aandoeningen helpt zich te concentreren op zintuiglijke ervaringen.Verzwaarde dekenszijn slechts een van de vele hulpmiddelen die ergotherapeuten gebruiken om 'diepe aanrakingsdruk' te bieden, een vorm van fysieke stimulatie die, volgens deskundigen, individuen kan helpen hun emoties en gedrag te reguleren.

De belangrijkste zorg bij het overwegen van een verzwaringsdeken is het kiezen van het juiste gewicht, want als de deken te licht is, zal hij aanvoelen als een normaal dekbed. Als hij in plaats daarvan te zwaar is, kan hij oncomfortabel aanvoelen. Een verzwaarde deken zou ongeveer 10% van het lichaamsgewicht van de persoon moeten wegen: dit voelt voor ongeveer 97% van de mensen passend. De deken moet ook het lichaam van de tenen tot de kin bedekken. Bij het volgen van de genoemde gewichtsaanbeveling, als deVerzwaringsdekenAls het gewicht niet goed voelt, is de kans veel groter dat de deken te zwaar is dan te licht.

Andere onderzoeken hebben dat aangetoondverzwaarde dekenskan de angst verminderen en daardoor de drager sneller in slaap laten vallen.