Hoe u een verzwaarde deken kiest: 5 vragen om te stellen

Hoe kies je eenVerzwaringsdeken: 5 vragen om te stellen

A Verzwaringsdekenis eenzware deken- meestal tussen de 10 en 20 pond - waarbij diepe aanrakingsdruk wordt gebruikt om een ​​kalmerend effect teweeg te brengen wanneer het op het lichaam wordt geplaatst. Verzwaarde dekens, ook bekend als ‘angstdekens’ of ‘zwaartekrachtdekens’, bieden verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder het helpen van mensen om sneller in slaap te vallen, het verlichten van de symptomen van het rustelozebenensyndroom, het verminderen van de activiteit van het zenuwstelsel, het verhogen van serotonine en het verlichten van symptomen van angst.

Voordat u een verzwaringsdeken koopt, zijn er cruciale vragen die u uzelf moet stellen. Lees onze onderstaande gids om te leren hoe u een verzwaringsdeken voor uzelf of iemand anders kunt kiezen.

Voor wie koop je het?

Voordat u een kooptVerzwaringsdeken, moet u overwegen voor wie u het koopt. Is het voor een kind? Je moeder? Jezelf? Een paar? Dit zal u helpen bepalen welke maat en gewicht u moet krijgen.

Verzwaarde dekens voor kinderen

Als u een verzwaringsdeken voor een kind koopt, let dan op de maat, het gewicht en de leeftijd. Verzwaarde dekens mogen niet worden gebruikt voor kinderen jonger dan twee jaar en er moet een arts worden geraadpleegd als u een deken koopt voor een kind jonger dan vijf jaar.

Verzwaarde dekens voor koppels

Als je een verzwaringsdeken uitzoekt voor een stel of voor jezelf en je slaappartner, is het belangrijk om rekening te houden met eventuele verschillen in lengte en gewicht. Als jij en je partner ongeveer dezelfde lengte en hetzelfde gewicht hebben, zou het vrij eenvoudig moeten zijn om er een uit te kiezen.

Als u echter bijvoorbeeld 130 pond weegt en uw partner 200 pond weegt, is de verzwaarde deken die u kiest mogelijk te zwaar voor u en te licht voor uw partner. Noteer ook uw lengte en de grootte van uw bed. De verzwaarde deken moet ieder van uw lichaam volledig kunnen bedekken, maar mag niet over de zijkant van de matras hangen.

Verzwaarde deken voor volwassenen

Een verzwaringsdeken voor volwassenen kopen is relatief eenvoudig. Zorg ervoor dat u hun gewicht, lengte en de grootte van hun bed noteert. Dit zal je helpen bij het kiezen van de juiste verzwaarde deken.

Hoe zwaar moet jouwVerzwaringsdekenZijn?

Het wordt aanbevolen om een ​​verzwaarde deken te kopen die 10 procent van uw lichaamsgewicht weegt of 10 procent van het gewicht van de persoon voor wie u deze koopt. Dit zorgt ervoor dat de verzwaringsdeken het juiste gewicht heeft voor uw lichaam en u de beste voordelen biedt.

Gewogen dekengewicht voor volwassenen

Verzwaarde dekens voor volwassenen moeten 10 procent van hun lichaamsgewicht bedragen. Meestal is het typische gewichtsbereik voor volwassenen 12 tot 20 pond.

Je snapt het idee. Als u tussen twee aanbevelingen in valt, rondt u naar boven af ​​door één tot twee pond toe te voegen of neemt u contact op met de fabrikant van de deken.

Gewogen dekengewicht voor koppels

Het kiezen van een verzwaard dekengewicht voor koppels is iets lastiger. Zoek in plaats van 10 procent naar een verzwaarde deken die 7,5 procent van hun gecombineerde lichaamsgewicht bedraagt.

Zit je tussen twee maten in, rond dan naar boven af ​​of raadpleeg de dekenfabrikant.

Gewogen dekengewicht voor kinderen

Bij het kopen van een verzwaringsdeken voor een kind is de algemene richtlijn 10 procent van het lichaamsgewicht, plus één tot twee pond.

Over het algemeen zijn verzwaarde dekens van 12 tot 25 pond te zwaar. Raadpleeg bij twijfel altijd vooraf een kinderarts.

Welke maatVerzwaringsdekenMoet je krijgen?

Zodra je het gewicht weet van de verzwaringsdeken die je zoekt, is het tijd om de juiste maat te kiezen. Je wilt dat de verzwaarde deken het lichaam volledig bedekt, maar hij mag niet zo groot zijn dat hij langs de zijkant van het bed valt.

Over het algemeen moet u een verzwaringsdeken kiezen die vergelijkbaar is met de grootte van de matras waarop u of de persoon waarvoor u deze koopt, slaapt. Als u bijvoorbeeld op een twin- of full-size matras slaapt, moet u een verzwaringsdeken kopen met vergelijkbare afmetingen. Hetzelfde geldt voor een volledige matras of een queensize matras.

Welke vulling moet je nemen?

De vulstoffen in een verzwaarde deken dragen grotendeels bij aan het gewicht. De dekens zijn gemaakt met verschillende soorten vulstoffen. De meest populaire opties zijn echter plastic polypellets, microglaskralen en stalen kogelkralen.

Verzwaarde dekens kunnen worden gevuld met plastic polypellets, microglaskralen en stalen kogelkralen

Plastic polypellets: Dit materiaal is gemaakt van 100% polypropyleen en wordt beschouwd als volkomen veilig, niet-giftig en veilig om te wassen. Plastic polypellets worden beschouwd als een van de “goedkopere” gewogen dekenvullers.

Microglaskralen: Microglaskralen zijn een milieuvriendelijk alternatief voor polypellets. Ze zijn hypoallergeen en machinewasbaar.

Stalen kogelkralen: Deze kralen zijn groter en zwaarder dan glaskralen en zijn extreem duurzaam. Vanwege hun formaat zijn er minder kralen nodig om het gewenste gewicht te bereiken, waardoor ze een kosteneffectieve optie zijn.

Welke vulling u lekker vindt, hangt af van uw persoonlijke voorkeur. De JHU verzwaringsdeken is gevuld met microglaskralen en polyestervulling. We raden aan te zoeken naar verzwaarde dekens van hoge kwaliteit, zoals de JHU-verzwaarde deken, die zijn gemaakt met gewatteerde kanalen die de vulling op zijn plaats houden, zodat het gewicht gelijkmatig wordt verdeeld.

ZijnVerzwaarde dekensVeilig?

Als je het juiste gewicht en de juiste maat hebt gekozen, zijn verzwaarde dekens over het algemeen veilig. Er zijn echter enkele gevallen waarin deze dekens een risico kunnen vormen.

Verzwaarde dekens mogen niet worden gebruikt bij kinderen die minder dan 20 kilo wegen of jonger zijn dan twee jaar.

Verzwaarde dekens zijn niet veilig voor kinderen met ademhalingsproblemen, epilepsie, problemen met de bloedcirculatie of hartproblemen.

Verzwaarde dekens mogen niet worden gebruikt voor mensen met onderliggende gezondheidsproblemen zoals slaapapneu, claustrofobie, astma, chronische gezondheidsproblemen of andere ademhalingsproblemen.

Een goede vuistregel voor kinderen: als ze de verzwaarde deken niet zelf kunnen verwijderen, is deze waarschijnlijk niet geschikt voor hen. Voor oudere volwassenen of volwassenen met onderliggende gezondheidsproblemen dient u altijd vooraf contact op te nemen met uw arts om er zeker van te zijn dat een verzwaarde deken geschikt voor u is.

Hoe u de beste kiestVerzwaringsdekenvoor jou

Verzwaarde dekens zijn alsof je de hele nacht geknuffeld wordt. Ze zijn een geweldig cadeau voor iedereen met slaapproblemen of angstgevoelens.

Het belangrijkste waar u rekening mee moet houden bij het winkelen voor een verzwaringsdeken is het gewicht. Als u een volwassene bent, zorg er dan voor dat u een deken kiest die 10 procent van uw lichaamsgewicht weegt. Als u voor een kind winkelt, is het raadzaam een ​​verzwaringsdeken te vinden die 10 procent van het lichaamsgewicht weegt, plus een tot twee pond. Neem altijd contact op met uw dekenfabrikant of arts als u niet zeker weet of een gewichtsdeken geschikt voor u is.